positiva-training

Positiva-training is een kleinschalige trainingslocatie in Nieuw-Vennep, gespecialiseerd in bewegingsprogramma's voor mensen met Parkinson, niet-aangeboren hersenletsel (NAH), MS, CVA, alzheimer, reuma en overprikkeling. De studio huurt een prikkelarme ruimte in Sportcentrum Nieuw-Vennep, waar maximaal zes tot acht deelnemers per les trainen. De rustige omgeving, met zachte muziek op de achtergrond en weinig afleidende prikkels, is bewust gekozen zodat deelnemers hun focus optimaal kunnen richten op de oefeningen.

Het aanbod bestaat uit groepslessen en personal training. De groepslessen combineren non-contact boksen, krachttraining en cardio-oefeningen met dubbeltaken en worden afgesloten met yoga. Deze aanpak, ook wel bokstherapie genoemd, is gericht op het verbeteren van fysieke en mentale gezondheid. De lessen vinden plaats op maandag van 11:15 tot 12:15 uur en op woensdag van 16:45 tot 17:45 uur. Na afloop is er gelegenheid voor een kop koffie en het uitwisselen van ervaringen.

De studio wordt geleid door Nicole Pijper, gecertificeerd personal trainer, neuro-trainer, Parkinson-trainer en mindfulnesstrainer. Als ervaringsdeskundige begrijpt zij de uitdagingen waarmee deelnemers dagelijks te maken hebben. Naast de reguliere trainingen biedt Positiva-training ook personal training aan, gericht op revalidatie, gewichtsverlies of het werken aan fysieke en mentale gezondheid bij chronische aandoeningen.