BodyBouw Lisse

BodyBouw is een trainingsclub opgericht in 2013 door Bouwie de Vries, actief in de regio Lisse, Sassenheim, Leiden en Noordwijk. Het aanbod richt zich op zowel individuele als groepsgerichte bewegingsvormen, waarbij persoonlijke begeleiding een centrale rol speelt. De club heeft de Dutch Fitness Awards 2025/2026 gewonnen als beste personal trainer in de gemeente Lisse.

Het programma omvat personal training (één op één), duo-training, small group training (maximaal zes deelnemers), bootcamp en kickboksen. De bootcamp is een sessie van zestig minuten waarin fitness, crossfit, Hyrox, boksen en yoga worden gecombineerd tot een full body workout, afgestemd op het niveau van de deelnemer. Kickbokslessen vinden plaats in een ontspannen sfeer waarbij respect en veiligheid centraal staan. Voor kinderen is er een apart KickboksKids-programma met trap-, stoot- en knietechnieken gecombineerd met spelvormen.

Darnaast biedt BodyBouw online coaching aan via een eigen app, inclusief persoonlijke trainingsschema's, periodieke personal training sessies en begeleiding via WhatsApp. Voor bedrijven zijn er bootcamp- en kickboksclinics beschikbaar. Lessen worden op vaste tijden gegeven, verspreid over meerdere locaties in de regio, en zijn boekbaar via een proefweek voor nieuwe deelnemers.