Trainierbar

Trainierbar ist ein Boutique-Fitnessstudio in Sürth im Süden von Köln, das sich auf funktionales Training, Kraft und die Wettkampfsportart Hyrox spezialisiert hat. Als offizielles Hyrox-Gym richtet sich das Angebot sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Athleten, die sich gezielt auf Hyrox-Wettbewerbe vorbereiten möchten – in den Kategorien Einzel, Double, Mixed und Relay. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden von qualifizierten Trainern geleitet, die sich regelmäßig weiterbilden.

Neben dem Gruppenunterricht bietet das Studio individuelles Personal Training mit Trainer Bastian Paffenholz an, das Leistungsdiagnosen, Athletiktraining, Schmerztherapie, Faszientaping und Ernährungsberatung umfasst. Ergänzend dazu gibt es den Bereich RegenerierBar mit Timon Weiler, der auf Sportmassage, manuelle Techniken und maßgeschneiderte Therapiekonzepte zur Regenerationsförderung setzt. Für Unternehmen steht ein Programm zur betrieblichen Gesundheitsförderung bereit.

Mitglieder profitieren von einem einleitenden Bewegungsscreening, Zugang zur offenen Trainingszeit (Open Bar) und einer aktiven Community. Regelmäßige Events wie der Hyrox-Fitness-Check, gemeinsame Reisen zu Hyrox-Races und das Format Discopumper runden das Angebot ab. Gebucht wird über die Plattform Eversports.