Trainierbar Witten

Trainierbar Witten ist ein Boutique-Fitnessstudio im Wittener Stadtteil Heven, das von Andrea Lau geleitet wird. Das Studio bietet ein vielseitiges Bewegungsangebot für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnessniveaus an einem festen Standort im Erdgeschoss des Haldenweg 10.

Zum regulären Kursangebot gehören Functional Training in Zirkelform, Pilates sowie die innovative Variante Flying Pilates an Hängetüchern, Seniorengymnastik zur Erhaltung von Mobilität und Balance sowie Outdoor-Training an der frischen Luft. Darüber hinaus ist Bungee-Fitness nach dem 4DPro-System fester Bestandteil des Programms. Für individuelle Bedürfnisse steht Personal Training sowohl vor Ort als auch als Online-Variante zur Verfügung.

Ergänzend zum laufenden Kursbetrieb werden regelmäßig Workshops und Sonderveranstaltungen angeboten, etwa Einführungsworkshops in Bungee-Fitness und Flying Pilates sowie ein Dehnkurs nach der Methode von Liebscher und Bracht für Menschen mit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Die Workshops erfordern eine Anmeldung und werden zu festen Terminen durchgeführt.