trainingsraum Solln

Der trainingsraum ist ein EMS-Trainingsstudio mit mehreren Standorten in München, darunter Solln, Haidhausen, Dreimühlenviertel, Neuhausen und Ottobrunn. Das Konzept basiert auf Elektromuskelstimulation (EMS), einer Methode, bei der elektrische Impulse die Muskelkontraktion intensivieren und so eine besonders hohe Muskelaktivierung in kurzer Trainingszeit ermöglichen. Eine Einheit dauert etwa 25 Minuten und findet einmal pro Woche statt.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit wenig Zeit sowie an alle, die gelenk- und rückenschonend trainieren möchten. Zu den genannten Trainingszielen zählen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Linderung von Rückenschmerzen, Hautstraffung sowie sportartspezifische Leistungsoptimierung. Jede Einheit wird von zertifiziertem Personal begleitet, wobei sowohl Einzelbetreuung als auch Kleingruppentraining möglich sind. Individuelle Trainingspläne sorgen für eine auf die jeweiligen Ziele abgestimmte Trainingssteuerung.

Betrieben wird das Studio von der trainingsraum GmbH unter der Leitung von Martin Hakuli und Marco Höferth. Der Standort Solln ist Teil eines wachsenden Netzwerks von Boutique-EMS-Studios im Münchner Stadtgebiet. Interessierte können ein kostenloses Probetraining vereinbaren, um das Konzept unverbindlich kennenzulernen.