Trainingsstudio F.R.I.S.

Trainingsstudio F.R.I.S. is een buitensportlocatie in De Worp, Deventer, opgericht door Tanja Hogenberg. De afkorting F.R.I.S. staat voor Functioneel, Resultaatgericht, Interactief en Sociaal & Samen — vier uitgangspunten die de werkwijze van de studio omschrijven. Er wordt getraind met eenvoudige materialen en het eigen lichaamsgewicht, zonder ingewikkelde fitnessapparatuur. De lessen vinden grotendeels buiten plaats, in de omgeving van het Worpplantsoen aan de IJssel.

Het lesaanbod is gevarieerd en bestaat onder meer uit F.R.I.S. Training (kracht of conditie naar keuze), F.R.I.S. conditie training gericht op het Hyrox-format, Xcore (groepstraining op muziek met verzwaarde buizen), Stretch & Core, Bootcamp, Krachttraining en Winterzwemmen in de IJssel. Alle lessen zijn aanpasbaar aan het niveau van de deelnemer, ook bij blessures. Het wekelijkse rooster bevat ruim vijftig lesuren, verspreid over meerdere dagen en tijdsloten.

Abonnementen zijn maandelijks opzegbaar en beginnen bij één les per week. Naast abonnementen is er een 10-rittenkaart beschikbaar. Het team bestaat uit vijf instructeurs. Nieuwe sporters kunnen altijd twee proeflessen aanvragen via e-mail.