Transzendentale Meditation

Das Zentrum für Transzendentale Meditation in München-Haidhausen, ansässig in der Guldeinstraße 47, vermittelt eine klassische Meditationstechnik aus der vedischen Tradition. Die Methode geht auf Maharishi Mahesh Yogi zurück, der sie ab 1955 weltweit zugänglich machte. Charakteristisch für diese Technik ist, dass sie ohne Konzentration oder Gedankenkontrolle ausgeübt wird – der Geist soll sich durch seine eigene Natur in Richtung innerer Stille bewegen.

Das Erlernen der Transzendentalen Meditation erfolgt ausschließlich in persönlicher Unterweisung durch zertifizierte Lehrpersonen, die Teil einer internationalen Organisation mit einheitlichen Qualitätsstandards sind. Interessierte können zunächst einen kostenlosen Informationsvortrag besuchen, bevor sie einen mehrtägigen Einführungskurs buchen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene unterschiedlicher Altersgruppen und Lebensbereiche.

Neben dem Grundkurs für Einsteiger werden weiterführende Programme zur Bewusstseinsentfaltung angeboten. Die Technik wird von zahlreichen wissenschaftlichen Studien begleitet, die positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden dokumentieren. Das Münchner Zentrum ist Teil eines bundesweiten Netzwerks von TM-Lehr- und Meditationszentren.