Treinos do Bairro

O Treinos do Bairro é um ginásio boutique situado no coração de Campo de Ourique, em Lisboa, dedicado exclusivamente a sessões de treino individual e personalizado. A sua proposta assenta na combinação de métodos de treino convencionais com tecnologia de electroestimulação muscular (EMS), utilizando os sistemas WIEMS PRO e X-BODY, certificados pela União Europeia e outras entidades internacionais. Cada sessão de EMS dura cerca de 25 minutos e inclui uma fase final de relaxamento e drenagem ativa, sendo conduzida em regime 1:1 por um personal trainer.

O ginásio disponibiliza ainda pilates clínico em ambiente privado, focado na reeducação postural, no alívio de dores crónicas e na reabilitação de lesões, com equipamentos de uso individual. Complementarmente, a oferta inclui acompanhamento nutricional e massagens, contando para isso com uma equipa de personal trainers, nutricionistas e terapeutas certificados.

O espaço foi concebido para quem tem agendas exigentes e procura treinar num ambiente reservado, sem turmas ou partilha de equipamento. A possibilidade de realizar treinos online alarga ainda a acessibilidade dos serviços. O ginásio conta com avaliação média de 5 estrelas no Google, com base em 33 avaliações, e celebrou recentemente cinco anos de atividade em Campo de Ourique.