Adam Rzetecki Trener Personalny

Studio prowadzone przez doktora Adama Rzeteckiego w Katowicach, na Osiedlu Tysiąclecia, działa w formule treningu personalnego. Zajęcia odbywają się indywidualnie, z jednym trenerem prowadzącym całą współpracę, od ustalenia celów po dobór ćwiczeń i ich progresję. Kameralne studio skupia się na treningu siłowym, rozciąganiu oraz pracy nad sprawnością ogólną.

Oferta jest podzielona według grup odbiorców. Dostępny jest trening personalny dla kobiet, dla seniorów i dla sportowców, a także trening prowadzony zdalnie w wersji online. Osobną propozycję stanowią indywidualne sesje jogi. Taki podział pozwala dopasować obciążenia i tempo pracy do wieku, doświadczenia oraz celu, na przykład budowy masy mięśniowej, poprawy kondycji lub przygotowania do sezonu startowego.

Prowadzący łączy praktykę trenerską z pracą naukową, co widać w prowadzonym blogu o rozgrzewce, suplementacji kreatyną, plyometryce czy budowie masy mięśniowej. Przy studiu działa także sklep, a materiały edukacyjne uzupełniają zajęcia. Cennik i szczegóły współpracy są dostępne w osobnych zakładkach, a kontakt odbywa się indywidualnie, przy ustalaniu terminów treningów.