Glow Up Fit Studio Gliwice

Glow Up Fit Studio to kameralne studio treningu personalnego przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Działa w dwóch miastach: w Katowicach przy ulicy Bazyliowej oraz w Gliwicach przy ulicy Daszyńskiego. Nazwa nawiązuje do popularnego określenia osobistego rozwoju i oznacza dążenie do lepszej kondycji, większej siły mięśniowej oraz pewności siebie dzięki regularnej aktywności fizycznej.

Oferta obejmuje indywidualne treningi personalne dopasowane do celów i możliwości klientki, treningi dla osób z otyłością, treningi medyczne ukierunkowane na zmniejszanie dolegliwości bólowych oraz zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dostępne są także treningi w parze z bliską osobą i zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci, które pomagają kształtować prawidłową postawę. Treningi prowadzą trenerki personalne, a czas pojedynczej sesji to 60 minut, z rozgrzewką i ćwiczeniami ułożonymi pod konkretną osobę. Raz w miesiącu odbywa się podsumowanie postępów z pomiarami i wyznaczeniem celów na kolejny okres.

Współpracę poprzedza bezpłatna konsultacja w studiu, trwająca około 30-45 minut. W jej trakcie omawiane są cele, stan zdrowia i dotychczasowa aktywność, a następnie wybierany jest pakiet treningów i podpisywana umowa. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do niedzieli w godzinach 6:00-22:00, zwykle raz lub dwa razy w tygodniu. Do treningów nie jest potrzebny osobny karnet na siłownię.