True Pilates Studio

True Pilates Studio is gevestigd aan de Draadbaan in Leiderdorp en bestaat sinds 2009. De studio is de enige in de regio Leiden en Leiderdorp die werkt volgens de authentieke Romana's Pilates-methode, een klassieke benadering van beweging die teruggaat op het werk van Joseph Pilates en verder is ontwikkeld door zijn leerling Romana Kryzanowska. Alle sessies worden begeleid door een gecertificeerde Romana's Pilates-instructeur en worden uitgevoerd op professionele Gratz-apparatuur.

Het lesaanbod bestaat uit matsessies in kleine groepen van zeven tot tien personen, wall-unit-sessies die matoefeningen combineren met Cadillac-oefeningen, privé-sessies met één-op-één begeleiding en duo-sessies voor twee deelnemers van vergelijkbaar niveau. De studio richt zich op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de souplesse. Het aanbod is toegankelijk voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en ook voor mensen die herstellen van een blessure of te maken hebben met chronische klachten.

Nieuwe deelnemers wordt aangeraden te beginnen met een of meer privé-sessies als voorbereiding op de groepslessen. Via de website is een kennismakingsformulier beschikbaar. De studio is bereikbaar via telefoon en e-mail.