Vag Yoga Kundalini Meditation

Vag Yoga Kundalini Meditation ist ein kleines, auf Kundalini-Yoga und Meditation spezialisiertes Angebot in Berlin-Kreuzberg, das von Susanne Trubel geleitet wird. Die Kurse finden in einem privaten Rahmen mit maximal vier bis fünf Teilnehmenden statt, was eine intensive und persönliche Begleitung ermöglicht. Das Konzept orientiert sich an einer traditionell-initiierten Lehrweise, bei der spirituelle Entwicklung und individuelle Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.

Das Unterrichtsformat umfasst je nach Erfahrungsstand der Teilnehmenden eine Kombination aus Hatha-Yoga-Asanas, verschiedenen Pranayama-Techniken und geführten Kundalini-Meditationen. Anfänger erhalten zunächst eine solide körperliche Grundlage, während Fortgeschrittene zügig zu tieferen Meditationspraktiken mit spezifischen Mantras und Shakti-Path-Übertragung geführt werden. Die Unterrichtseinheiten dauern in der Regel 100 bis 120 Minuten und bieten im Anschluss Raum für Austausch.

Regelmäßige Gruppenklassen finden mittwochs von 18:00 bis 20:00 Uhr statt. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit für Einzelunterricht sowie Probestunden. Die Preisgestaltung orientiert sich am Einkommen der Teilnehmenden. Susanne Trubel begleitet ihre Schülerinnen und Schüler langfristig auf ihrem spirituellen Weg und steht auch außerhalb der Unterrichtszeiten für Fragen zur Verfügung.