Vital-Akademie Amberyoga Ebbs

Die Vital-Akademie Amberyoga ist ein Yogaangebot der Yogalehrerin Heike León mit Sitz in Ebbs und Kursorten in Kufstein. Der Name geht auf den Lieblingsduft Amber der Gründerin zurück und steht ausdrücklich nicht für einen eigenen Yogastil. Unterrichtet wird ganzheitlicher Yoga, der Körperhaltungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit verbindet. Die Lehrerin ist im Sivananda-Zentrum in Reith bei Kitzbühel sowie in AyurYoga nach der Tradition von Sri Krishnamacharya ausgebildet und richtet sich mit ihrem Unterricht besonders an Spät- und Wiedereinsteiger sowie an ältere Menschen.

Das regelmäßige Kursangebot findet dienstags in den Räumen der Lebenshilfe in Kufstein, in Präsenz und online live, und mittwochs in der Waldorfschule Kufstein statt. Die Kurse laufen in Blöcken zu je sieben Terminen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Versäumte Stunden lassen sich über eine Aufzeichnung nachholen, die eine Woche lang abrufbar bleibt. Zusätzlich gibt es einen Kurs für Ältere in der Naturpraxis Zitronentwist sowie Einzelstunden bei den Teilnehmenden zu Hause, etwa bei körperlichen Einschränkungen, mit sanftem Hatha-Yoga, Stuhl-Yoga oder Übungen im Liegen.

Ergänzt wird das Programm durch monatliche Meditationsabende mit Tandava, einer bewegten Meditation aus dem kaschmirischen Shivaismus, durch Bauchmassagen nach dem Konzept Belly Revolution samt zugehöriger Ausbildung sowie durch mediales Coaching mit Lesungen im morphischen Feld. Das Studio ist Partner von EGYM Wellpass. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Matte, ein Polster und gegebenenfalls eine Decke.