Sama & Sound Yoga Kufstein

Das Studio von Lisa Holzer in Kufstein, Tirol, bietet Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf innerem Gleichgewicht, Achtsamkeit und neuer Energie. Der Unterricht verbindet Hatha- und Vinyasa-Elemente mit Atempraxis, Musik und Meditation. Zum regelmäßigen Angebot zählen der Kurs Mindful Dynamic Flow, ein kraftvoller und dynamischer Flow mit 90 Minuten Dauer, sowie Gentle Slow Flow, eine sanfte Einheit mit ruhigem Atem und langsamen Bewegungen über 75 Minuten. Beide Klassen finden dienstags statt und kosten jeweils 18 Euro.

Im Sommer gibt es zusätzlich Outdoor-Yoga bei der Festung Kufstein. Die Einheiten laufen dienstags am frühen Abend, starten am Eingang der Festung am Oberen Stadtplatz und finden nur bei schönem Wetter und nach Anmeldung statt. Sie richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Ergänzend werden Yoga-Retreats in den Tiroler Bergen sowie Kinderyoga angeboten.

Lisa Holzer unterrichtet selbst und gestaltet jede Stunde um ein eigenes Thema, auf das die Übungen abgestimmt werden. Die Abfolgen werden langsam und genau erklärt, sodass auch Einsteiger gut folgen können. Wer das Angebot kennenlernen möchte, kann auf Anfrage eine unverbindliche Schnupperstunde vereinbaren. Die Anmeldung und Terminabsprache laufen per E-Mail, Telefon oder über das Kontaktformular.