Vitalclub St. Johann

Der EMS-Vitalclub ist ein auf Elektromuskelstimulation spezialisiertes Fitnessstudio im Saarbrücker Stadtteil Kaninchenberg. Das Studio besteht seit 2015 und hat sich auf zeitsparendes Ganzkörpertraining mithilfe von EMS-Technologie ausgerichtet. Bei dieser Methode werden über eine mit Elektroden bestückte Funktionsweste bioelektrische Impulse direkt an die großen Muskelgruppen abgegeben, wodurch auch tiefer liegendes Muskelgewebe aktiviert wird, das mit konventionellen Trainingsformen kaum zu erreichen ist. Eine Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten pro Woche und soll in der Wirkung einem mehrstündigen herkömmlichen Krafttraining entsprechen.

Das Angebot richtet sich an Menschen unterschiedlichen Alters und unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung. Zu den häufig genannten Trainingszielen gehören Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Stärkung der Rückenmuskulatur sowie Beckenbodenkräftigung. Auch nach Operationen oder bei chronischen Rückenproblemen kann EMS-Training laut Studienlage eingesetzt werden. Inhabergeführt wird das Studio von Ahmad Sam Daffar, der Wert auf individuelle Trainingsgestaltung sowie auf Hygiene und Sauberkeit in den Räumlichkeiten legt.

Das Training findet in kleiner Gruppenatmosphäre oder als Einzelsession statt und wird von geschultem Personal begleitet. Interessierte können das Studio telefonisch oder per E-Mail kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.