Vitality with a Sonrisa

Vitality with a Sonrisa is een postpartum fitness- en begeleidingsinitiatief gevestigd in Gezondheidscentrum Borchwerf in Roosendaal. De studio richt zich uitsluitend op moeders die na hun bevalling verantwoord willen werken aan herstel, kracht en vitaliteit. Oprichtster Cynthia is gecertificeerd postpartum fitness trainer en is aangesloten bij het landelijke Baby Bootcamp-netwerk. Haar aanpak is gebaseerd op een persoonlijke beoordeling van belastbaarheid, herstel en doelen, waarbij ook aandacht is voor ademhaling, core en bekkenbodem.

Het aanbod bestaat uit drie vormen van begeleiding. Bij Baby Bootcamp West-Brabant trainen moeders in kleine groepen, met hun baby erbij, op een frequentie van één of twee keer per week. Wie de voorkeur geeft aan individuele begeleiding kan kiezen voor een persoonlijk postpartum traject met wekelijkse één-op-één coaching, een op maat gemaakt trainings- en herstelplan en thuisoefeningen via een app. Daarnaast is er Vitality Home Coaching, een programma waarbij deelnemers zelfstandig thuis trainen op basis van een persoonlijk programma in de app, met begeleiding op afstand.

Nieuwe deelnemers starten met een Postpartum Intake en Proeftraining, waarbij de persoonlijke situatie wordt besproken en een training wordt ervaren. Op basis daarvan wordt bepaald welke begeleidingsvorm het beste aansluit. De trainingen vinden plaats in Roosendaal en zijn ook toegankelijk voor moeders in de regio West-Brabant.