W8 Challenge

W8 Challenge är ett åttaveckorsprogram med bootcamp i centrala Stockholm, som körs på Nordic Wellness Tegnérgatan i Vasastan. Under programmet tränar deltagarna tillsammans tre morgnar i veckan – måndag, tisdag och fredag kl. 07.00–08.00 – med pass som kombinerar styrka, kondition och funktionella övningar anpassade efter varje individs nivå, oavsett träningsbakgrund.

Uppläggget är mer än bara träning. Varje deltagare får ett personligt kostschema, fystester före och efter programmet, InBody-mätning av kroppssammansättning, individuella coachsamtal samt veckovisa utmaningar och en gemensam gruppchatt. Totalt ingår 24 coachledda pass under de åtta veckorna. Gruppen är begränsad till maximalt 15 deltagare, vilket gör att de personliga tränarna Tomas Häggberg och Adam Oswald kan ge tydlig feedback och löpande uppföljning till alla.

Det som utmärker W8 Challenge är kombinationen av strukturerat program, personlig coaching och en sammanhållen gruppgemenskap där deltagarna peppar och utmanar varandra. Målet är att varje deltagare inte bara utvecklas under de åtta veckorna, utan också tar med sig kunskap, motivation och hållbara vanor vidare.