Wereld van Ontspanning

Wereld van Ontspanning is een praktijk in Veendam, geleid door adem- en ontspanningscoach Elise Slangenberg. Het aanbod richt zich op mensen die merken dat ontspannen steeds moeilijker gaat, bijvoorbeeld door aanhoudende stress, spanning in het lichaam of klachten als hyperventilatie. Via ademwerk als centrale methode helpt Elise cliënten om meer rust te ervaren in lichaam en ademhaling. Naast individuele ademcoachingstrajecten worden ook groepssessies en evenementen georganiseerd, zoals combinaties van yin yoga, ademwerk en yoga nidra.

Het aanbod omvat verder de AromaTouch-behandeling, een ontspannende lichaamsbehandeling met essentiële oliën, en er worden workshops verzorgd voor bedrijven en teams. Trajecten zijn gericht op praktische toepasbaarheid: oefeningen zijn bedoeld om dagelijks in te zetten, met circa vijftien minuten per dag. Een gratis adviesgesprek is beschikbaar voor mensen die willen verkennen welke aanpak bij hen past.

De praktijk combineert elementen uit ademwerk, yin yoga, yoga nidra en ACT. Elise werkt vanuit eigen ervaring met burn-out en chronische hyperventilatie, wat de begeleiding een persoonlijk en praktijkgericht karakter geeft. De sessies zijn beschikbaar op meerdere dagdelen per week, en nieuwe cliënten kunnen doorgaans binnen twee weken starten.