Yes Pilates

YES Pilates est un studio de bien-être situé au 213 rue Fondaudège, dans le centre de Bordeaux. L'espace se distingue par son cadre atypique : niché au cœur d'un jardin privé, il bénéficie d'une grande baie vitrée ouvrant sur une terrasse en bois, permettant la pratique en plein air lors des beaux jours. L'environnement calme et lumineux favorise une atmosphère propice à la concentration et au travail corporel.

Le studio a été fondé par Elvira Polge, ancienne danseuse professionnelle. Elle a développé la méthode YES Pilates et encadre les cours en individuel ou en petits groupes. Trois disciplines sont proposées : le Pilates, centré sur le renforcement musculaire profond, la stabilité et l'endurance ; la barre au sol dynamique, qui travaille la posture et l'harmonie du mouvement ; et le stretching, orienté vers la souplesse et le relâchement musculaire. Les cours s'adressent à un public varié, avec une approche personnalisée adaptée aux besoins de chaque pratiquant.

YES Pilates est également un centre de formation certifié Qualiopi. Il propose des formations professionnelles Pilates Matwork destinées aux personnes souhaitant se qualifier dans l'enseignement du Pilates. Des stages ponctuels sont aussi organisés au sein du studio, animés par des intervenants diplômés en France et à l'international.