Yin by Jen

Yin by Jen is een yogapraktijk op het Zeeburgereiland in Amsterdam, opgericht en geleid door Jenny van Overveld. Jenny is gecertificeerd docent in Yin Yoga en Yoga Nidra en combineert haar achtergrond in projectmanagement en teamontwikkeling met meer dan twintig jaar ervaring in de commerciële sector en de zorg. Haar aanpak is rustig, persoonlijk en afgestemd op deelnemers die behoefte hebben aan ontspanning, herstel en het versterken van hun veerkracht.

Het aanbod bestaat uit Yin Yogalessen en Yoga Nidra-sessies. Yin Yoga richt zich op het loslaten van opgebouwde spanning en het bevorderen van flexibiliteit via langdurig gehouden, passieve houdingen. Yoga Nidra is een geleide meditatievorm die diepe lichamelijke en mentale ontspanning nastreeft. Naast reguliere lessen werkt Yin by Jen samen met welzijnsorganisaties om yoga toegankelijk te maken voor mensen die normaal geen toegang hebben tot reguliere yogalessen.

Een bijzonder kenmerk van Yin by Jen is de nadruk op inclusie en laagdrempeligheid. De lessen vinden plaats op het Zeeburgereiland en kunnen ook op locatie worden georganiseerd. Via het YouTube-kanaal zijn online video-lessen beschikbaar voor wie thuis wil oefenen. Ademwerk maakt eveneens deel uit van het aanbod, naast de twee hoofddisciplines.