Yoga en Mindfulness Studio Navaflow

Navaflow is een intieme praktijkruimte gevestigd op een waterwoning aan de IJburglaan in Amsterdam-Oost. De locatie, omringd door water, vormt de achtergrond voor een aanbod dat is gericht op vrouwen die op zoek zijn naar rust, herstel en meer verbinding met zichzelf. De praktijk combineert zachte yogavormen, yogatherapie en verschillende massagetechnieken onder begeleiding van Hilda Wieland, die een achtergrond heeft in ademhalingstechnieken, meditatie en lichaamsgerichte therapie.

Het aanbod bestaat uit privésessies yogatherapie, individuele massages, een mini-retraite en een vrouwencirkel. Bij de massages worden technieken ingezet als Reiki, Abhyanga, Aroma Touch, Five Sense Therapy en een holistische detox full body massage. Elk traject en elke sessie wordt afgestemd op de specifieke wensen en behoeften van de cliënt. De praktijk richt zich onder meer op vrouwen met stressklachten, hormonale disbalans, vermoeidheid, chronische pijn of vastgelopen emoties.

Afspraken zijn te boeken via de eigen website. Voor massages gelden tarieven van € 79,- voor een uur en € 115,- voor anderhalf uur. Navaflow werkt op afspraak en is bereikbaar via e-mail en telefoon.