Ynanna, yoga en ademcoaching

Ynanna is een praktijk voor yoga en lichaamsgerichte coaching, gevestigd in het Maximaal Gezond Centrum in Utrecht. De praktijk richt zich hoofdzakelijk op vrouwen die een burn-out hebben doorgemaakt en bang zijn voor een terugval. Begeleider ChrisTina Tomlow werkt vanuit de overtuiging dat kennis over stress alleen onvoldoende is om patronen te doorbreken. Daarom combineert zij gesprekscoaching met lichaamsgerichte methoden en ademwerk, zodat cliënten spanning eerder leren herkennen en hun stressreactie beter kunnen reguleren.

Het aanbod bestaat uit meerdere trajecten. Het coachingstraject 'Niet wéér een Burn-out' loopt over zes persoonlijke sessies en is gericht op vrouwen die weer functioneren maar moeite hebben om hun lichaam te vertrouwen. Daarnaast biedt Ynanna ademcoaching voor klachten als een hoge adem, benauwdheid of hyperventilatie. Nieuwkomers kunnen starten met een persoonlijke inzichtsessie van zestig minuten, waarbij spanning, lichamelijke signalen en passende begeleiding worden onderzocht. De kosten hiervan worden verrekend als iemand daarna een traject start.

Ynanna verzorgt ook yogalessen en heeft een zakelijk aanbod voor organisaties. ChrisTina is aangesloten bij de Vereniging voor Yogadocenten Nederland en is gecertificeerd via NOBCO en EMCC. De praktijk is bereikbaar op Leidse Rijn 11 in Utrecht.