Yo-Chi Bewegingsleer, Meditatie & Sport

Yo-Chi Bewegingsleer, Meditatie & Sport is een kleinschalige bewegings- en wellnessorganisatie in Hoorn, opgericht door Nick Cordes. Vanuit een achtergrond in vechtsporten, oosterse filosofie en healing biedt Yo-Chi een breed scala aan lessen en trainingen voor mensen die werken aan fysieke fitheid, mentale rust en persoonlijke ontwikkeling. Het aanbod omvat Tai Chi, Qi Gong, diverse vormen van yoga (waaronder Yin Yoga en Yin-Yang Yoga), kickboksen, martial arts, kracht- en duurtraining, mindfulness en meditatie, evenals persoonlijke therapieën zoals Reiki, kristaltherapie en Tui Na massage.

De groepslessen worden gegeven op meerdere locaties in de regio Hoorn, waaronder Sportcentrum Vredehof, Next Life Gym in Zwaag en Sportschool This is Fit. Naast groepslessen verzorgt Yo-Chi ook personal training voor individuen, duo's en kleine groepen, workshops op maat en bijscholings- of participatietrajecten. Via de gemeente Hoorn worden ook lessen voor kinderen aangeboden, zoals kids-bootcamp en kids-kickboksen.

Het programma richt zich op mensen in alle leeftijdscategorieën en niveaus. Yo-Chi streeft naar een toegankelijke en veilige leeromgeving waarin deelnemers zich op meerdere vlakken kunnen ontwikkelen. Een gratis proefles is mogelijk na voorafgaande aanmelding, via de betrokken sportscholen of rechtstreeks via Yo-Chi.