Yog-A-lex

Yog-A-lex ist ein Yogoangebot in Esslingen am Neckar, das von Alexander Foth geleitet wird. Der Fokus liegt auf Ashtanga Yoga nach dem AYI-Prinzip, das traditionelle Yogapraxis mit modernen medizinischen Erkenntnissen verbindet. Die Haltungen folgen festen Serien aus der ersten und zweiten Ashtanga-Serie, werden jedoch stets an die Gruppe und die individuelle Tagesform angepasst.

Das Angebot umfasst Privatunterricht, bei dem jede Einheit auf die körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden zugeschnitten wird. Darüber hinaus gibt es Business Yoga für Unternehmen, das Konzentration, Beweglichkeit und innere Stabilität im Arbeitsalltag fördern soll. Im Forum Esslingen findet wöchentlich mittwochs von 18 bis 19:15 Uhr ein kostenloser Kurs statt, der für alle offen ist.

Alexander Foth kam 2016 über ein Fitnessstudio zum Yoga und absolvierte später eine Ausbildung mit Schwerpunkt auf Ashtanga Yoga. Sein Unterrichtsstil ist klar strukturiert und auf Selbstwahrnehmung ausgerichtet. Neben dem Gruppenunterricht im Forum Esslingen besteht auch die Möglichkeit, Einzelstunden zu vereinbaren.