Yoga 8

Yoga8 ist ein Yoga- und Seminarzentrum in der Alser Straße im neunten Wiener Bezirk. Das Studio wurde 2017 gegründet und wird seit 2023 von Tanja Odehnal geleitet. Es dient sowohl als Ort für regelmäßige Yogakurse als auch als Raum, der für Seminare, Workshops und Veranstaltungen gemietet werden kann.

Der Unterricht konzentriert sich auf Hatha-Yoga mit den Schwerpunkten Körperhaltungen, Atem und bewusste Wahrnehmung. Die Kurse sind in Trimestern organisiert und finden in kleinen, festen Gruppen statt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und lässt Zeit zum Ankommen, Üben und für eine ausgiebige Schlussentspannung. Verpasste Stunden können innerhalb des Trimesters bei anderen Lehrerinnen oder online nachgeholt werden. Bewusst grenzt sich das Studio von großen Anbietern mit anonymen Drop-in-Klassen ab und verzichtet auf Musik, Spiegel und modische Begleiterscheinungen. Das Angebot umfasst Hatha-Yoga für verschiedene Stufen sowie therapeutisches Yoga, dazu kommen Workshops und Minikurse etwa zu Gangschulung, Atem und Hormonyoga.

Das Team besteht aus drei erfahrenen Lehrerinnen mit unterschiedlichen fachlichen Schwerpunkten, die auch Privatunterricht anbieten. Zu Beginn jedes Trimesters gibt es eine Schnupperwoche, im Sommer finden offene Stunden im Studio und online statt.