Yoga Acht Coci Mainetti

Yoga Acht ist ein kleines Yogastudio in der Reichsgasse 61 in Chur, das von Coci Mainetti geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an Geübte. Im Mittelpunkt stehen Hatha Yoga und fliessende Elemente, die sich in den Gruppenstunden ergänzen. Zum Stundenplan gehören ein sehr sanfter Kurs ohne Stützpositionen, der auch für Senioren geeignet ist, sanfte und allgemeine Hatha-Lektionen am Morgen, über Mittag und am Abend sowie eine Lektion speziell für Seniorinnen und Senioren. Zusätzlich sind Privatlektionen und Yogatherapie im Einzel- oder Zweiersetting möglich.

Am Wochenende findet in unregelmässigen Abständen von vier bis sechs Wochen eine Stunde namens Cosmic Yoga statt. Sie kombiniert Pranayama, Meditation, Yin Yoga, Hatha Yoga und Yoga Nidra und beruht auf den Grundlagen von Cosmic Healing nach Anke Evertz. Auf Wunsch ist dafür auch eine Online-Teilnahme möglich.

Neben dem regulären Kursbetrieb organisiert das Studio Yogaferien und Wellness-Wochenenden. Die Reisen führen unter anderem in ein Berghotel mit Hamam und Gourmetküche, an den Bodensee, auf eine Finca im Südosten Mallorcas sowie zu Yoga-und-Genuss-Wochenenden in der Churer Altstadt. Die Verpflegung auf den Reisen ist regional und teils biologisch, mit vegetarischen sowie Fleisch- und Fischoptionen. Die Räume in Chur sind hell und haben grosse Fenster.