yoga and me

Yoga and Me er et solopraktiserende yogastudie på Nørrebro, drevet af den certificerede yoga- og ansigtsyogalærer Lotte Voetmann, der har undervist siden 2006. Udbuddet dækker hatha-baseret yogaundervisning med inspiration fra Anusara, Vinyasa og Yin yoga, privatundervisning i yoga, yoga mod stress samt ansigtsyoga – herunder privatforløb, kurser og workshops. Derudover findes de digitale formater BalanceMe Online og BalanceMe Workshop for dem, der foretrækker at træne hjemmefra.

Undervisningen er instruktørledet og foregår i lille skala med Lotte som eneste underviser, hvilket giver et personligt og fokuseret læringsmiljø. Det der adskiller studiet er kombinationen af klassisk hatha yoga og ansigtsyoga, sidstnævnte et relativt sjældent speciale i dansk sammenhæng, og Lottes tilgang trækker bevidst på flere stilarter for at skabe variation og balance i kroppen.

Godt for dig, der søger et personligt alternativ til de store yogacentre, har interesse i stressreduktion eller ansigtsyoga, eller foretrækker at følge en fast underviser over tid frem for at rotere mellem mange instruktører.