YOGA ANJALI Hatha

Das Studio in Frauenfeld bietet Hatha Yoga und Yogatherapie in einem eigenen Raum am Schwalbenweg, den die Inhaberin Monika Kessler seit Januar 2024 betreibt. Der Unterricht versteht sich als achtsam und lebendig, jedoch nicht als sportlich ausgerichtet. Im Mittelpunkt stehen die Aufrichtung und Kräftigung des Körpers, die Beweglichkeit sowie die Verbindung von Bewegung und Atem. Der Stil schöpft aus dem Hatha Yoga und ist vom sanften Viniyoga sowie vom therapeutischen Svastha Yoga geprägt.

Das Angebot umfasst fortlaufende Gruppenkurse an mehreren Wochentagen am Vormittag und Abend mit höchstens elf Teilnehmenden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Lektionen richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Geübte und dauern 75 Minuten. Für ältere Teilnehmende gibt es auf Anfrage Vormittagsgruppen unter den Namen Golden Yoga und Silver Yoga. Zusätzlich werden Einzel- und Paarstunden sowie Yogatherapie mit individuellem Übungsprogramm angeboten. Donnerstags findet ein Stuhlyoga-Kurs in Zusammenarbeit mit der Rheumaliga Thurgau statt. Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung, und auch ein Online-Video-Angebot ist vorhanden.

Der Kursraum liegt in einer autofreien Siedlung in der Nähe der Festhalle Rüegerholz. Parkplätze sind am Finkenweg und am Schuppisweg vorhanden, der Bahnhof ist zu Fuss in etwa 15 Minuten erreichbar. Der Kursplan folgt den Schulferien von Frauenfeld.