YOGA - ATEM - MEDITATION

Yoga – Atem – Meditation ist eine Yogapraxis in Essen-Kettwig, geleitet von Heide Rahmann, zertifizierter Yogalehrerin BDY/EYU und Mitglied des Netzwerks Yogaweg. Die Unterrichtspraxis wurzelt in der Linie von Sri T. Krishnamacharya sowie seinen Schülern T.K.V. Desikachar und R. Sriram und verbindet jahrtausendealte Yogaerfahrung mit ayurvedischem und medizinischem Wissen. Alle Übungen werden individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt.

Das Angebot umfasst Gruppenunterricht, Einzelunterricht sowie Yogaevents in der Natur. Der Gruppenunterricht findet im Alten Bahnhof Kettwig an der Ruhrtalstraße statt, der Einzelunterricht in der eigenen Praxis am Bögelsknappen. Die Kurseinheiten dauern jeweils 90 Minuten und behandeln drei Dimensionen: Körperhaltungen und -bewegungen zur Förderung von Kraft und Körperbewusstsein, bewusstes Atemführen zur Lösung von Blockaden sowie Konzentrations- und Meditationsübungen zur Geistesklar­heit.

Die aktuellen Gruppenurse laufen von Januar bis Juli 2026 und finden dienstags und mittwochs jeweils morgens und dienstags auch abends statt. Ein Einstieg in laufende Kurse ist nach einer individuellen Einführung möglich. Die Kursgebühr kann in Raten gezahlt werden.