YOGA & bien-être

YOGA & bien-être est une structure proposant des cours et séances de Hatha Yoga à Annecy-le-Vieux, dans le quartier proche du magasin Botanic. Elle est dirigée par Bérangère, enseignante diplômée de l'école de Hatha-Yoga de l'Énergie d'Évian, forte de plus de vingt ans de pratique et d'enseignement. Les séances peuvent se tenir en salle ou au domicile des participants.

L'offre se décline en plusieurs formules : yoga collectif en petit groupe de cinq personnes maximum (Hatha Yoga et relaxation sonore), yoga personnalisé en séance individuelle, yoga orienté gestion du stress, yoga prénatal, ainsi qu'un atelier de méditation sonore collectif organisé une fois par saison. Les cours collectifs ont lieu le mardi matin et le soir ; les séances individuelles sont proposées sur rendez-vous en semaine selon la formule choisie.

La philosophie de l'enseignement repose sur l'adaptation des séances au rythme et aux besoins de chaque personne, dans une perspective de connaissance et de respect de soi. Les groupes sont volontairement réduits afin de favoriser un accompagnement attentif. L'atelier de méditation sonore est accessible sur inscription par e-mail, avec participation libre et gratuite.