Andrea Stern

Yoga Caldas da Rainha é a oferta de aulas de yoga orientadas por Andrea Stern, fisioterapeuta e professora de yoga de origem alemã, radicada junto à Lagoa de Óbidos. As aulas realizam-se com regularidade semanal em Caldas da Rainha e estão abertas a todos os níveis e percursos, incluindo quem nunca praticou.

A abordagem parte da ideia de que o movimento é essencial ao bem-estar físico e emocional em qualquer idade. A professora conta com mais de quinze anos de experiência em desporto e reabilitação, o que se reflete numa prática centrada em mover o corpo com facilidade, eficiência e prazer, em prevenir lesões e em ganhar confiança na relação com o próprio corpo.

Além das aulas de grupo em Caldas da Rainha, estão previstas sessões privadas ou em grupo por pedido. Em paralelo, a mesma profissional presta serviços de fisioterapia e massagem, nomeadamente massagem de alívio de dores e tensão muscular, massagem de relaxamento e sessões terapêuticas individuais adaptadas a cada pessoa, num espaço próximo da Lagoa de Óbidos ou no local indicado pelo cliente. O contacto com os alunos é feito num ambiente descrito como de confiança e autenticidade, com acompanhamento personalizado ao longo do percurso de cada pessoa.