Yoga cu Alice

Yoga cu Alice este un studio mic, independent, din Iași, condus de instructoarea Alice, care predă yoga din 2016. Clasele combină practica în studio cu transmisiunea online pe Zoom, iar programul se concentrează pe Relax Vinyasa Yoga, o rutină de 60 de minute construită pentru zonele din corp în care se acumulează de obicei cea mai multă tensiune fizică și emoțională. Clasa de luni seara are loc în studioul din Stradela Sfântul Atanasie nr. 1, iar participarea online este posibilă în aceeași oră.

Parcursul instructoarei include o formare de 200 de ore în Hatha și Vinyasa, făcută în Mallorca, precum și două traininguri intensive de Strala Yoga la Londra și Amsterdam. Pregătirea a fost completată cu un curs de tehnician nutriționist și cu un curs online de Ayurveda. Înainte de yoga, Alice a lucrat în balet, regie de film, jurnalism și arte vizuale, iar abordarea ei pune accent pe conștientizarea mișcării și a respirației, nu pe atingerea unor posturi avansate.

Rezervarea locului se face printr-un calendar online, pentru fiecare clasă în parte, inclusiv după plată. Pe lângă clasele cu program fix, studioul oferă materiale video gratuite, printre care rutine pentru deschiderea șoldurilor, salutul soarelui și un program de șapte zile intitulat Reîmprospătarea Energiei, precum și un blog cu articole despre practica yoga ca formă de terapie prin mișcare.