yoga-dream

yoga-dream ist ein kleines Yogoangebot in Stuttgart Bad Cannstatt, das von einer ausgebildeten Yogalehrerin und Physiotherapeutin geleitet wird. Die Kombination beider Qualifikationen ermöglicht einen Unterricht, der sowohl die yogischen Traditionen als auch körperliche Gesundheitsaspekte berücksichtigt.

Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, einer der bekanntesten Yogastile, der sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene richtet. Die Stunden dauern jeweils 60 Minuten und verbinden Asanas, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Ziel ist nicht das Erreichen einer bestimmten körperlichen Leistung, sondern ein gesteigertes Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit.

Kurse finden montags und donnerstags jeweils von 19:30 bis 20:30 Uhr als Präsenzunterricht in Stuttgart Bad Cannstatt statt. Ergänzend zum regelmäßigen Kursangebot werden gelegentlich Yoga- und Ayurveda-Retreats organisiert, unter anderem in Südindien (Kerala). Das Angebot richtet sich an alle, die einen ruhigen Einstieg in die Yogapraxis suchen oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten.