Yoga Eleven

Yoga Eleven ist ein kleines Yogastudio in Wien Simmering, das von der ausgebildeten Yogalehrerin Sonja Lammel geleitet wird. Die großzügigen Räumlichkeiten bieten Platz, um in eigenem Tempo zu üben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

Im Programm stehen Hatha Yoga, Yin Yoga sowie spezielle Einheiten für den Rücken. Der Yin-Yoga-Kurs am Donnerstagabend arbeitet mit den Faszien und eignet sich besonders für Menschen, die Ruhe suchen. Die Kurse laufen als Semesterkurse von September bis Juni, in den Schulferien und an Feiertagen finden sie nicht statt. Einzelne Einheiten lassen sich nur in Ausnahmefällen nach Absprache besuchen. Zusätzlich werden Privatstunden nach Vereinbarung angeboten. Matte und bequeme Kleidung bringen die Teilnehmenden selbst mit, Umkleiden stehen vor Ort zur Verfügung.

Sonja Lammel hat 2017 die 200-Stunden-Ausbildung in Hatha Yoga und Yogaphilosophie abgeschlossen und sich danach im Yin Yoga weitergebildet. 2021 folgte die 300-Stunden-Ausbildung mit Schwerpunkt Anusara Yoga, das sie als aktiven Gegenpol zum passiven Yin Yoga sieht. Ergänzend gibt es Events und Angebote mit Smovey-Schwingringen.