chakrayoga.at

Das Studio von Martha Novy bietet sanftes Hatha Yoga, Chakra Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra in Wien sowie online per Zoom an. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, derzeit mittwochs im 10. Bezirk (Hatha Yoga am frühen Abend, Yin Yoga danach) und montags als Online-Stunde. Ein Outdoor-Angebot im Obstgarten im 11. Bezirk, Privatunterricht und Workshops mit kreativem Gestalten im 2. Bezirk ergänzen das Programm.

Die Yogalehrerin praktiziert seit über 20 Jahren und richtet ihren Unterricht auf Menschen in der Lebensmitte aus, die Kraft und Beweglichkeit bewahren wollen, ohne akrobatische Anforderungen oder Leistungsdruck. Eine Stunde besteht typischerweise aus sanften Sonnengruß-Varianten, Asanas, Atemübungen, Elementen aus dem Chakra Yoga und einer abschließenden Tiefenentspannung. Das Angebot richtet sich an Anfänger ebenso wie an Menschen mit Yogaerfahrung.

Für den Einstieg gibt es Probestunden, die an ausgewählten Terminen kostenlos sind, an übrigen Terminen gegen einen kleinen Beitrag. Zusätzlich sind Yoga-Gutscheine mit frei wählbarem Betrag erhältlich, die in allen Kursen oder für Privatstunden eingelöst werden können. Der Newsletter informiert über neue Termine.