Yoga Energi

Yoga Energi holder til i Roskilde med to undervisningssteder — ét centralt lokale på Bondetinget 16 med udsigt over Roskilde Fjord og ét lyst studie i Veddelev ved busstoppestedet. Udbuddet dækker to retninger: Hatha Yoga og MediYoga.

Hatha-holdene fokuserer på styrke, smidighed og balance kombineret med åndedrætsøvelser, og afholdes på faste tidspunkter i løbet af ugen — herunder morgenhold tirsdag, torsdag og fredag samt et aftenhold mandag. MediYoga, som er en terapeutisk variant af KundaliniYoga udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem, udbydes torsdage eftermiddag i Veddelev.

I Roskilde by er der desuden et drop-in Hatha Yoga-hold torsdage. Begge lokaler er udstyret med måtter, klodser, bånd, tæpper og øjenpuder, og undervisningen foregår i mindre hold med instruktørledelse.

Det særlige ved Yoga Energi er vægtningen af MediYoga som terapeutisk redskab — en tilgang der henvender sig til folk med fysiske eller mentale udfordringer snarere end dem der søger præstationsbaseret træning. Passer dig som ønsker blid, regelmæssig yogapraksis uanset alder eller fysisk udgangspunkt — eller som vil bruge yoga forebyggende og stressreducerende i hverdagen.