Yoga cu Brândușa

Yoga cu Brândușa este un studio mic, independent, de yoga din Sibiu, care ține clasele la Baia Populară Sibiu, pe strada Andrei Șaguna, în zona Centrului Civic. Studioul este condus de Brândușa Olteanu, pedagog de formație și instructor certificat în Yoga Sivananda și în yoga hormonală. Practica este de tip terapeutic, cu accent pe mișcare conștientă, respirație corectă și relaxare profundă, iar clasele sunt adaptate ritmului fiecărui participant, atât pentru începători, cât și pentru persoane cu experiență. O clasă primește cel mult 10 participanți.

Programul săptămânal include patru clase de 90 de minute: Yoga after Work, marți și joi seara, orientată spre detensionarea gâtului, a spatelui și a zonei lombare; Yoga pentru Postură, joi dimineața, cu exerciții de stretching, alungire a coloanei și tonifiere; și Yoga pentru Tine, sâmbătă dimineața, o clasă blândă pentru persoane active, gândită ca o pauză la început de weekend. Vara, sâmbăta dimineața se ține și Yoga by the Lake, în aer liber, pe malul lacului din Muzeul ASTRA; prețul acestei sesiuni nu include intrarea în muzeu.

Înscrierea se face online, printr-un formular de rezervare cu plată cu cardul. Sunt disponibile ședințe individuale și abonamente de 4, 8 sau 12 ședințe, cu valabilitate de una, două, respectiv trei luni, precum și carduri cadou. Anularea unei rezervări se anunță cu cel puțin 12 ore înainte de începerea sesiunii. Pagina este disponibilă și în limba engleză.