Yoga individuell Nicole Berger

Yoga individuell Nicole Berger ist ein Yogoangebot in Osnabrück, das von der zertifizierten Yogalehrerin Nicole Berger geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf einer individuellen Herangehensweise an die Praxis: Körperbau, Erfahrungsstand und persönliche Ziele der Teilnehmenden werden bewusst in den Unterricht einbezogen. Nicole Berger ist Mitglied der Yoga Alliance sowie der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT).

Das Angebot umfasst wöchentliche Hatha-Yogakurse in kleinen Gruppen, die im Yogazentrum YOGAinside in der Herderstraße stattfinden. Geboten werden mehrere Kurszeiten dienstags und mittwochs, jeweils als Blockformat mit zehn Einheiten à 90 Minuten. Ergänzend gibt es einen Yin-Yogakurs montags, der über das Studio YogaOmline in Osnabrück buchbar ist. Inhaltlich verbindet Yin Yoga längere, passive Haltungen mit Elementen der chinesischen Medizin und fördert Entspannung sowie die Beruhigung des Nervensystems.

Neben den Gruppenkursen bietet Nicole Berger yogatherapeutischen Einzelunterricht an, der auf spezifische körperliche oder mentale Bedürfnisse abgestimmt wird. Zusätzlich können Yoga-Geschenkgutscheine erworben werden, die sowohl für Gruppeneinheiten als auch für Einzelstunden einlösbar sind.