Yoga La Côte

Yoga La Côte est un studio de yoga Iyengar® situé au 2, rue du Lavoir à Meximieux, à proximité de Lyon. Fondé et animé par Valérie, il propose une approche de la méthode Iyengar® axée sur la précision des postures, l'alignement corporel et l'utilisation de supports pédagogiques, rendant la pratique accessible quel que soit le niveau ou l'âge.

Le studio décline plusieurs formats de cours : une initiation destinée aux débutants, des niveaux 1 et 2 pour progresser dans la maîtrise des postures, ainsi qu'un cours de yoga restoratif favorisant la récupération profonde du corps et du système nerveux. Une séance de pratique douce, adaptée aux capacités individuelles et particulièrement recommandée pour les seniors, complète l'offre. Le Pranayama, travail sur le souffle, est quant à lui réservé aux pratiquants avancés. Des cours pour enfants et des interventions en entreprise sont également proposés.

Les réservations s'effectuent directement en ligne via le planning du site. Le studio ouvre ses portes dix minutes avant chaque séance. Un cours d'essai à 5 € est disponible pour les nouveaux pratiquants. Des carnets de cours valables six mois et des tarifs réduits pour les étudiants et les demandeurs d'emploi complètent les modalités tarifaires.