Yoga Lab Studio

Yoga Lab Studio is een yogastudio gelegen in het centrum van Amsterdam, nabij de Nieuwmarkt. De studio biedt een breed scala aan lessen en therapieën, met yoga en TRE (Tension Releasing Exercises) als twee centrale pijlers. Binnen het yogaaanbod zijn er groepslessen zoals Mild Alignment Yoga, Senioren Yoga en Restorative Yoga, aangevuld met privélessen en workshops. De lessen zijn zowel in de studio als online te volgen.

TRE is een methode waarbij het lichaam spanning en stress loslaat via natuurlijke trilbewegingen. De studio biedt hiervoor introductieworkshops, verdiepingsworkshops, groepslessen en privélessen aan, zowel in de studio als online. Daarnaast is er een uitgebreid opleidingstraject voor mensen die zelf gecertificeerd TRE-provider willen worden, inclusief masterclasses gericht op specifieke thema's zoals ademhaling, bekkenbodem en nek- en schouderklachten.

Het verdere aanbod omvat houdingstherapie voor mensen met fysieke klachten of ter preventie, Chi Kung en Tai Chi, bedrijfsworkshops en studioverhuur. De studio organiseert ook meerdaagse workshops in Drenthe en yogareizen, waaronder een verdiepingsreis naar de Sahara. Ervaren docenten begeleiden alle activiteiten persoonlijk.