Yoga Lounge Wellness Studio

A Yoga Lounge é uma marca de formação e bem-estar gerida pela e-Estratégico Lda, entidade formadora certificada, com atividade desde 2006 nas áreas do yoga, do ayurveda, do coaching, do mindfulness e da saúde mental. O estúdio localiza-se em Junça, na Cruz Quebrada, e as páginas do próprio site referem ainda workshops presenciais em Algés.

A oferta centra-se em cursos profissionais com certificação DGERT e certificado internacional, disponíveis em formato online, híbrido ou presencial. Entre as áreas de formação contam-se yoga, yoga terapia, yoga para grávidas, yoga e meditação para crianças e adolescentes, ayurveda, massagem ayurveda, alimentação e nutrição, coaching, PNL, saúde mental e empreendedorismo. Existem também cursos intensivos de uma semana, especializações de curta duração, workshops, webinars e cursos avançados para professores de yoga em Varanasi, na Índia.

Para além da formação, o projeto organiza retiros de yoga e bem-estar em Portugal, experiências individuais como práticas de yoga, sessões de ayurveda e sessões de mindfulness, bem como programas de bem-estar para empresas, com workshops e ações sobre gestão de stress e burnout. A fundadora, Carla Vaz Paulo, é formadora certificada desde 2002 e autora de um livro sobre alimentação ayurveda. O site disponibiliza ainda uma área de alunos, um blogue com artigos sobre yoga e uma comunidade com acesso a yoga gratuito.