Yogaheart Shala

O Yogaheart Shala é um estúdio de yoga situado em Lisboa, fundado por Tânia Fonseca. Nasceu em 2023, depois de vários anos de aulas dadas numa sala alugada, com o objetivo de criar um espaço próprio onde os alunos se sentissem acolhidos e de formar uma comunidade em torno da prática. As remodelações começaram em fevereiro de 2023 e a primeira aula realizou-se a 4 de abril desse ano. Cerca de um ano depois, o espaço foi alargado à loja contígua, para dar mais área de prática. No início de 2026, o Shala passou a receber outros professores.

A oferta centra-se no Iyengar Yoga, com variantes como o Iyengar Yoga suave e o yoga com props, a que se juntam o Ashtanga Flow, o Hatha Flow e o Yoga Somático. As aulas são dadas por um grupo de sete professoras: Tânia Fonseca, Ana Torres, Elsa Cerqueira, Cristina Dionísio, Joana Coito, Tassia Aliao e Liliana Cordeiro. A inscrição e a reserva de aulas fazem-se através de uma plataforma de marcações online.

Além das aulas presenciais, o Shala disponibiliza uma vertente online, com aulas em direto e uma biblioteca de gravações que inclui Iyengar Yoga, pranayamas, yoga nidra, meditação, sequências específicas e masterclasses sobre bem-estar. Existem ainda pacotes de aulas com validade mensal, aula avulso e um pass de experimentação. Tânia Fonseca organiza também retiros e programas online, apresentados separadamente no mesmo site.