Yoga & Meditation Center

Yoga & Meditation Center på Lidingö är ett av de mer etablerade yogacentren i Stockholmsområdet — verksamheten har funnits sedan 1994 och håller till i Hustegaholm. Centret erbjuder kurser i Medicinsk Hatha Yoga och Dynamisk Hatha Yoga, med upp till nio schemalagda kurstillfällen per vecka under terminerna. Däremellan finns Drop-in-pass att boka. Klasserna kombinerar muskelstärkande rörelser, djupandning och stretchpositioner, och varje pass avslutas med meditation.

Lokalen i Högberga har golvvärme, vilket ger en behaglig träningsatmosfär, och pass hålls även i Torsvik. Undervisningen är instruktörsledd och anpassad till deltagarnas individuella förutsättningar — oavsett ålder, erfarenhet eller fysisk kondition. Att gravida också välkomnas till klasserna vittnar om ett inkluderande förhållningssätt.

Passar dig som bor på Lidingö eller i närheten och vill ha en regelbunden yogapraktik i ett lugnt, tillgängligt format — särskilt om du föredrar klassisk Hatha Yoga framför mer trendiga träningsformer.