Yoga met je Hart Drachten

Yoga met je Hart is een yogapraktijk in Friesland, geleid door Antje Fokkema die al sinds 2000 yogales geeft. De lessen worden op meerdere locaties aangeboden: op maandag en woensdag in Drachten, op dinsdag in Katlijk en op donderdag in Leeuwarden. Naast groepslessen zijn privélessen beschikbaar en worden er videolessen via YouTube aangeboden.

De aangeboden yogavorm is zacht en vloeiend van aard en combineert elementen uit verschillende stijlen, waaronder Hatha, Dru, Yin, Vini en Do-In. Elke les bevat een mix van fysieke oefeningen, meditatie, ademtechnieken en ontspanning, waaronder regelmatig Yoga Nidra. StoelYoga is een speciale variant voor mensen die minder mobiel zijn, waaronder ouderen en mensen met een fysieke beperking. Hierbij wordt een stoel als hulpmiddel gebruikt en is er extra aandacht voor hersenoefeningen en zelfmassage.

Darnaast organiseert Yoga met je Hart diverse thematische workshops, zoals HormoonYoga voor vrouwen, DiabetesYoga, Hartcoherentie, YogaNidra en Yin Medicine. Yin Medicine is een individueel consult waarbij specifieke klachten worden behandeld via massage en yinhoudingen. Via de webshop zijn audiobestanden, cd's en boeken met yogaoefeningen verkrijgbaar.