Yoga mit Tom Salzburg

Yoga mit Tom ist ein kleines Yogaangebot in Salzburg, das von Thomas Sturm geleitet wird. Sein Unterricht orientiert sich am Stil von B.K.S. Iyengar und folgt den Prinzipien der Spiraldynamik. Ziel ist eine bewusste, anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers in den Haltungen. Die Lehrer des Inhabers sind Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehard Hager, aktuell absolviert er eine Fortbildung zum Medical Yoga mit integrierter Spiraldynamik auf Intermediate-Niveau.

Yoga versteht der Lehrer als vielseitiges Werkzeug, um Atem, Geist und Körper zu verbinden und im gegenwärtigen Moment zu verankern. Die Praxis dient als Ausgleich im Alltag, als Krafttraining, zum Aufwärmen oder Abkühlen sowie zur Vorbeugung von Beschwerden und zum Ausgleich von Fehlhaltungen. Die Stunden sind sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende gedacht, da jede Haltung individuell erlebt wird.

Zum laufenden Angebot zählen der Wochenstarter am Montagmorgen und ein Männeryoga-Kurs, der an wechselnden Terminen am späten Nachmittag stattfindet. Das Studio ist Partner von MyClubs und EGYM Wellpass, sodass Kurse auch über diese Plattformen gebucht werden können. Anmeldungen laufen über das Kontaktformular der Website.