Yoga Nova in Erfurt

Yoga Nova Erfurt ist ein kleines Yogastudio in der Brühlervorstadt, das von Sabine Kürschner geleitet wird. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger ohne Vorkenntnisse als auch an Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht ein integraler Ansatz, der Elemente aus verschiedenen Hatha-Yoga-Richtungen miteinander verbindet, darunter Vinyasa Flow, Ashtanga, Anusara, Iyengar und Yin Yoga. Ergänzt wird das Kursprogramm durch Klangerlebnisse mit tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen, Gong und weiteren Instrumenten.

Der Stundenplan umfasst mehrere Hatha-Yoga-Kurse pro Woche, vormittags sowie abends, von Montag bis Freitag. Daneben gibt es speziell ausgewiesene Anfängerkurse, die über zehn Wochen laufen, sowie eine sanftere Variante namens Yoga Soft. Der Einstieg in laufende Kurse ist bei freien Plätzen nach vorheriger Absprache möglich. Anmeldungen erfolgen per WhatsApp, Telegram, SMS oder E-Mail.

Sabine Kürschner bringt eine Biografie mit, die früh durch Ballett und körperliche Bewegung geprägt wurde. Über die Yogapraxis verfolgt sie eigenen Angaben zufolge das Ziel, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und mentale Klarheit zu fördern. Neben den Präsenzkursen sind auch Videokurse über eine externe Plattform zugänglich.