Yoga Ô Pilat

Yoga Ô Pilat est un espace de pratique du yoga situé au 68 rue de la Semène à Saint-Genest-Malifaux, dans le massif du Pilat. La structure est animée par Virginie Paret, professeure diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga, qui enseigne le Natha et le Hatha Yoga, deux approches issues de la tradition indienne ancienne.

Les séances hebdomadaires couvrent plusieurs créneaux répartis du lundi au vendredi, avec des cours le matin et en soirée. Un créneau spécifique est consacré à la relaxation, aux techniques respiratoires (Pranayama) et à la méditation. Les séances accueillent entre deux et huit personnes, ce qui garantit un encadrement individualisé. Des ateliers ponctuels le samedi matin sont également proposés, environ une fois par mois, ouverts aux élèves comme aux nouveaux participants.

En complément du yoga en salle, Yoga Ô Pilat organise des sorties combinant yoga et randonnée dans le Pilat. Des techniques complémentaires sont aussi proposées, notamment le shiatsu, le magnétisme et les soins par bols chantants. La structure est partenaire de l'école Yoga Lyon 3, qui propose des formations en Natha, Hatha Yoga, Nidra et yoga thérapeutique pour celles et ceux souhaitant approfondir leur pratique ou se former à l'enseignement.