Yoga Pilates

AZ Fitness is een kleinschalige fitness- en wellnessstudio in Maastricht, gelegen in de Sportzaal Sint Pieter aan de Burgemeester Ceulenstraat. De studio richt zich op Pilates en Yoga, met een nadruk op de verbinding tussen lichaam en geest. Pilates-lessen zijn gericht op het versterken van de romp, het verbeteren van de lichaamshouding en de coördinatie, het soepeler maken van de wervelkolom en het verhogen van de longcapaciteit. De oefeningen worden bewust uitgevoerd, met aandacht voor concentratie, controle en ademhaling. Pilates is geschikt voor een breed publiek, omdat de oefeningen waar nodig worden aangepast aan het individu.

De studio wordt geleid door instructrice Olga, die al vanaf jonge leeftijd actief is in sport en beweging. Haar achtergrond omvat ritmische gymnastiek op hoog niveau, klassiek ballet, jazzballet en piano. Naast Pilates en Yoga geeft zij ook lessen in Fiftyfit, Full body, Step, Core stability en Aquales. Haar aanpak is motiverend en aanstekelijk, met als doel het plezier in bewegen langdurig te bewaren.

Nieuwe deelnemers kunnen vrijblijvend kennismaken via een gratis proefles. AZ Fitness is daarnaast beschikbaar voor speciale evenementen zoals sportdagen op scholen en vitaliteitsdagen bij bedrijven.