Yoga Pour Soi

Yoga Pour Soi est une école de yoga fondée et animée par Aurore Castex, professeure basée dans la région de Carmaux (Tarn). L'offre s'articule autour du Hatha Yoga, envisagé comme une pratique holistique intégrant postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), méditation et relaxation. L'approche revendiquée est celle de l'adaptation : chaque pratiquant progresse à son propre rythme, dans le respect des limites de son corps.

L'école propose plusieurs formats : des séances d'accompagnement individuel en yoga thérapie, du yoga prénatal, des cours en visioconférence accessibles à distance, ainsi que des ateliers thématiques portant notamment sur la gestion du stress. Une offre de yoga en entreprise est également disponible, sous forme d'ateliers ponctuels ou de team building, réalisables en France entière. Aurore Castex propose par ailleurs des séances d'astro-thérapie et de psychologie archétypale. Les cours individuels peuvent se tenir en français ou en anglais.

La structure juridique est une association loi 1901 (RNA W343020137, SIRET 848 278 529 00021). Les réservations de séances individuelles s'effectuent via la plateforme HelloAsso. Une boutique en ligne (Yog'E-shop) complète l'offre avec des cours enregistrés accessibles sur une plateforme dédiée.