Yoga Pour Tous En Avant Pays Savoyard

Yoga Pour Tous en Avant-Pays Savoyard est une association proposant des cours de hatha yoga à La Bridoire, en Savoie. Les séances se déroulent dans la salle de gymnastique de l'école primaire du village et s'adressent à tous les niveaux, sans prérequis particulier.

La pratique repose sur des enchaînements de postures intégrant étirements, assouplissements et renforcement musculaire, chacun progressant à son propre rythme. La respiration occupe une place centrale : elle accompagne les postures et ponctue les phases de détente. Chaque cours se termine par un temps de relaxation. L'approche vise à libérer les tensions physiques et mentales, à favoriser l'équilibre intérieur et à réduire le stress.

Trois créneaux sont proposés le mercredi : de 9 h à 10 h 30, de 17 h à 18 h 30, et de 18 h 45 à 20 h 15. Les cours ne se tiennent pas pendant les vacances scolaires. L'adhésion annuelle est possible pour les individuels ou les couples, avec un règlement en une fois ou de manière échelonnée sur trois versements. Un cours d'essai gratuit est proposé avant tout engagement.